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當(dāng)前位置：女職工素質(zhì)提升大課堂——女性健康減脂技巧
來(lái)源：
柳州市城中區(qū)總工會(huì) |
發(fā)布日期：
2024-09-11 10:59
| 作者：
陳汝
???（城中區(qū)總工會(huì)訊 通訊員陳汝報(bào)道、攝影）為進(jìn)一步關(guān)懷女職工身心健康，營(yíng)造積極、健康、向上的工作氛圍，9月6日開(kāi)展了一場(chǎng)由柳州市總工會(huì)主辦、城中區(qū)總工會(huì)承辦的以《女性健康減脂技巧》為主題的公益講座，旨在通過(guò)專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和互動(dòng)交流，幫助女職工們了解健康減脂的重要性，并掌握科學(xué)有效的減脂方法。
此次講座特別邀請(qǐng)了柳州市第二職業(yè)技術(shù)學(xué)校公共體育及休閑體育專(zhuān)業(yè)教師韋園園，韋老師通過(guò)深入淺出的講解和生動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)示范，向女職工們傳授了如何通過(guò)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)以及良好的生活習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)健康減脂。韋老師強(qiáng)調(diào)，減脂不僅僅是為了外表的美麗，更是為了提升整體的健康水平和生活質(zhì)量。
在講座中，女職工們積極參與，不僅提出了自己在減脂過(guò)程中遇到的困惑，還與韋老師進(jìn)行了面對(duì)面的交流。通過(guò)這樣的互動(dòng)，她們獲得了個(gè)性化的建議和指導(dǎo)，對(duì)于如何制定適合自己的減脂計(jì)劃有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
此外，講座還涉及了女性在不同生理階段的健康管理，包括更年期的保健、盆底康復(fù)等，這些都是女性健康的重要組成部分。通過(guò)這些內(nèi)容的講解，女職工們對(duì)于如何全面維護(hù)自己的健康有了更深入的理解與感悟。
????
????城中區(qū)總工會(huì)通過(guò)本次公益講座，不僅提升了女職工的健康意識(shí)，也為她們提供了實(shí)用的健康知識(shí)和技能。這不僅有助于女職工們?cè)诼殘?chǎng)上展現(xiàn)更好的狀態(tài)，也有助于她們?cè)诩彝ド钪邪缪莞咏】捣e極的角色。下一步，城中區(qū)總工會(huì)將繼續(xù)舉辦更多女職工素質(zhì)提升活動(dòng)，為女職工的全面發(fā)展和幸福生活提供支持。
（信息員：蔣子涵）（審核領(lǐng)導(dǎo)：唐淳杰）（聯(lián)系方式：2868665）
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女職工素質(zhì)提升大課堂——女性健康減脂技巧
發(fā)布日期：2024-09-11 10:59
來(lái)源：柳州市城中區(qū)總工會(huì)
???（城中區(qū)總工會(huì)訊 通訊員陳汝報(bào)道、攝影）為進(jìn)一步關(guān)懷女職工身心健康，營(yíng)造積極、健康、向上的工作氛圍，9月6日開(kāi)展了一場(chǎng)由柳州市總工會(huì)主辦、城中區(qū)總工會(huì)承辦的以《女性健康減脂技巧》為主題的公益講座，旨在通過(guò)專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和互動(dòng)交流，幫助女職工們了解健康減脂的重要性，并掌握科學(xué)有效的減脂方法。
此次講座特別邀請(qǐng)了柳州市第二職業(yè)技術(shù)學(xué)校公共體育及休閑體育專(zhuān)業(yè)教師韋園園，韋老師通過(guò)深入淺出的講解和生動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)示范，向女職工們傳授了如何通過(guò)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)以及良好的生活習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)健康減脂。韋老師強(qiáng)調(diào)，減脂不僅僅是為了外表的美麗，更是為了提升整體的健康水平和生活質(zhì)量。
在講座中，女職工們積極參與，不僅提出了自己在減脂過(guò)程中遇到的困惑，還與韋老師進(jìn)行了面對(duì)面的交流。通過(guò)這樣的互動(dòng)，她們獲得了個(gè)性化的建議和指導(dǎo)，對(duì)于如何制定適合自己的減脂計(jì)劃有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
此外，講座還涉及了女性在不同生理階段的健康管理，包括更年期的保健、盆底康復(fù)等，這些都是女性健康的重要組成部分。通過(guò)這些內(nèi)容的講解，女職工們對(duì)于如何全面維護(hù)自己的健康有了更深入的理解與感悟。
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（信息員：蔣子涵）（審核領(lǐng)導(dǎo)：唐淳杰）（聯(lián)系方式：2868665）
