（城中區(qū)河東街道訊??信息員蔣婷報道、攝影）為傳承中醫(yī)養(yǎng)生文化，助力老年居民科學保健，山水社區(qū)近日開展“經(jīng)絡養(yǎng)生 律動夕陽”老年人經(jīng)絡六拍操活動，吸引60余名老年居民參與，以傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧開啟健康生活新方式。

?活動現(xiàn)場，社區(qū)特邀健康指導師韋老師擔任主講，結合通俗易懂的語言與生動示范，向老人們介紹經(jīng)絡六拍操的原理：通過拍打手肘、膝蓋、腹股溝等六大經(jīng)絡關鍵部位，可促進氣血循環(huán)、疏通經(jīng)絡，緩解肩頸酸痛、手腳冰涼等常見老年不適。“先輕輕拍打肘窩，這是心肺經(jīng)絡匯聚處，每次連拍8下……”韋老師手把手教學，老人們跟隨節(jié)奏認真練習，從起初的略顯生疏到逐漸動作整齊，現(xiàn)場“啪啪”的拍打聲與輕快的音樂交織成活力樂章。

“以前總覺得膝蓋發(fā)涼，跟著老師拍打了一會兒，竟然感覺熱乎乎的！”78歲的梁大爺興奮地分享感受。活動現(xiàn)場老人們交流日常食療、穴位按摩心得，工作人員圍繞經(jīng)絡養(yǎng)生知識展開，現(xiàn)場氣氛熱烈。

“我們希望通過這種兼具傳統(tǒng)特色與實操性的活動，讓養(yǎng)生保健融入老年居民的日常生活。”社區(qū)負責人何光莉書記表示，后續(xù)將把經(jīng)絡六拍操納入社區(qū)固定文體活動，持續(xù)打造中醫(yī)養(yǎng)生進社區(qū)，為老年人筑牢健康防線，讓銀發(fā)生活更有“醫(yī)”靠、更有“樂”趣。

（信息員：唐玉潔??審核領導：左振???聯(lián)系方式：0772-2696980）