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【河東辦】山水社區開展“經絡養生 律動夕陽”老年人經絡六拍操活動

來源: 河東街道辦事處  |   發布日期: 2025-06-23 10:33      

(城中區河東街道訊??信息員蔣婷報道、攝影)為傳承中醫養生文化,助力老年居民科學保健,山水社區近日開展“經絡養生 律動夕陽”老年人經絡六拍操活動,吸引60余名老年居民參與,以傳統養生智慧開啟健康生活新方式。

?活動現場,社區特邀健康指導師韋老師擔任主講,結合通俗易懂的語言與生動示范,向老人們介紹經絡六拍操的原理:通過拍打手肘、膝蓋、腹股溝等六大經絡關鍵部位,可促進氣血循環、疏通經絡,緩解肩頸酸痛、手腳冰涼等常見老年不適。“先輕輕拍打肘窩,這是心肺經絡匯聚處,每次連拍8下……”韋老師手把手教學,老人們跟隨節奏認真練習,從起初的略顯生疏到逐漸動作整齊,現場“啪啪”的拍打聲與輕快的音樂交織成活力樂章。

“以前總覺得膝蓋發涼,跟著老師拍打了一會兒,竟然感覺熱乎乎的!”78歲的梁大爺興奮地分享感受。活動現場老人們交流日常食療、穴位按摩心得,工作人員圍繞經絡養生知識展開,現場氣氛熱烈。

“我們希望通過這種兼具傳統特色與實操性的活動,讓養生保健融入老年居民的日常生活。”社區負責人何光莉書記表示,后續將把經絡六拍操納入社區固定文體活動,持續打造中醫養生進社區,為老年人筑牢健康防線,讓銀發生活更有“醫”靠、更有“樂”趣。

(信息員:唐玉潔??審核領導:左振???聯系方式:0772-2696980)


養老
【河東辦】山水社區開展“經絡養生 律動夕陽”老年人經絡六拍操活動
  發布日期:2025-06-23 10:33  來源:河東街道辦事處

(城中區河東街道訊??信息員蔣婷報道、攝影)為傳承中醫養生文化,助力老年居民科學保健,山水社區近日開展“經絡養生 律動夕陽”老年人經絡六拍操活動,吸引60余名老年居民參與,以傳統養生智慧開啟健康生活新方式。

?活動現場,社區特邀健康指導師韋老師擔任主講,結合通俗易懂的語言與生動示范,向老人們介紹經絡六拍操的原理:通過拍打手肘、膝蓋、腹股溝等六大經絡關鍵部位,可促進氣血循環、疏通經絡,緩解肩頸酸痛、手腳冰涼等常見老年不適。“先輕輕拍打肘窩,這是心肺經絡匯聚處,每次連拍8下……”韋老師手把手教學,老人們跟隨節奏認真練習,從起初的略顯生疏到逐漸動作整齊,現場“啪啪”的拍打聲與輕快的音樂交織成活力樂章。

“以前總覺得膝蓋發涼,跟著老師拍打了一會兒,竟然感覺熱乎乎的!”78歲的梁大爺興奮地分享感受。活動現場老人們交流日常食療、穴位按摩心得,工作人員圍繞經絡養生知識展開,現場氣氛熱烈。

“我們希望通過這種兼具傳統特色與實操性的活動,讓養生保健融入老年居民的日常生活。”社區負責人何光莉書記表示,后續將把經絡六拍操納入社區固定文體活動,持續打造中醫養生進社區,為老年人筑牢健康防線,讓銀發生活更有“醫”靠、更有“樂”趣。

(信息員:唐玉潔??審核領導:左振???聯系方式:0772-2696980)

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