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當前位置：【河東辦】山水社區開展“經絡養生 律動夕陽”老年人經絡六拍操活動
來源：
河東街道辦事處 |
發布日期：
2025-06-23 10:33
（城中區河東街道訊??信息員蔣婷報道、攝影）為傳承中醫養生文化，助力老年居民科學保健，山水社區近日開展“經絡養生 律動夕陽”老年人經絡六拍操活動，吸引60余名老年居民參與，以傳統養生智慧開啟健康生活新方式。
?活動現場，社區特邀健康指導師韋老師擔任主講，結合通俗易懂的語言與生動示范，向老人們介紹經絡六拍操的原理：通過拍打手肘、膝蓋、腹股溝等六大經絡關鍵部位，可促進氣血循環、疏通經絡，緩解肩頸酸痛、手腳冰涼等常見老年不適。“先輕輕拍打肘窩，這是心肺經絡匯聚處，每次連拍8下……”韋老師手把手教學，老人們跟隨節奏認真練習，從起初的略顯生疏到逐漸動作整齊，現場“啪啪”的拍打聲與輕快的音樂交織成活力樂章。
“以前總覺得膝蓋發涼，跟著老師拍打了一會兒，竟然感覺熱乎乎的！”78歲的梁大爺興奮地分享感受。活動現場老人們交流日常食療、穴位按摩心得，工作人員圍繞經絡養生知識展開，現場氣氛熱烈。
“我們希望通過這種兼具傳統特色與實操性的活動，讓養生保健融入老年居民的日常生活。”社區負責人何光莉書記表示，后續將把經絡六拍操納入社區固定文體活動，持續打造中醫養生進社區，為老年人筑牢健康防線，讓銀發生活更有“醫”靠、更有“樂”趣。
（信息員：唐玉潔??審核領導：左振???聯系方式：0772-2696980）
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【河東辦】山水社區開展“經絡養生 律動夕陽”老年人經絡六拍操活動
發布日期：2025-06-23 10:33
來源：河東街道辦事處
（城中區河東街道訊??信息員蔣婷報道、攝影）為傳承中醫養生文化，助力老年居民科學保健，山水社區近日開展“經絡養生 律動夕陽”老年人經絡六拍操活動，吸引60余名老年居民參與，以傳統養生智慧開啟健康生活新方式。
?活動現場，社區特邀健康指導師韋老師擔任主講，結合通俗易懂的語言與生動示范，向老人們介紹經絡六拍操的原理：通過拍打手肘、膝蓋、腹股溝等六大經絡關鍵部位，可促進氣血循環、疏通經絡，緩解肩頸酸痛、手腳冰涼等常見老年不適。“先輕輕拍打肘窩，這是心肺經絡匯聚處，每次連拍8下……”韋老師手把手教學，老人們跟隨節奏認真練習，從起初的略顯生疏到逐漸動作整齊，現場“啪啪”的拍打聲與輕快的音樂交織成活力樂章。
“以前總覺得膝蓋發涼，跟著老師拍打了一會兒，竟然感覺熱乎乎的！”78歲的梁大爺興奮地分享感受。活動現場老人們交流日常食療、穴位按摩心得，工作人員圍繞經絡養生知識展開，現場氣氛熱烈。
“我們希望通過這種兼具傳統特色與實操性的活動，讓養生保健融入老年居民的日常生活。”社區負責人何光莉書記表示，后續將把經絡六拍操納入社區固定文體活動，持續打造中醫養生進社區，為老年人筑牢健康防線，讓銀發生活更有“醫”靠、更有“樂”趣。
（信息員：唐玉潔??審核領導：左振???聯系方式：0772-2696980）
